ॐ
Wybierz zajęcia, które odżywią Twoje ciało i duszę!
Nasze zajęcia to więcej niż trening - to podróż do harmonii ciała i umysłu. Doświadczeni nauczyciele poprowadzą Cię przez klasyczną Ashtanga Vinyasa Jogę, Yin Jogę, Jogę twarzy, Jogę Nidrę, Relaksację oraz Mindfulness, otwierając drzwi do głębokiej praktyki i wewnętrznej równowagi. Dołącz do nas, aby odkryć piękno jogi.
ॐ
Joga Klasyczna
ASHTANGA VINYASA YOGA
Ashtanga Joga to intensywny i dynamiczny styl jogi, który pozwala na rozwijanie zarówno ciała, jak i umysłu.
YIN YOGA
To spokojny styl jogi, który skupia się głównie na głębokim rozciąganiu i uwalnianiu napięć w mięśniach i stawach.
JOGA OD PODSTAW
Zapisz się na inspirujący miesięczny kurs jogi dla początkujących. Kurs przeznaczony jest dla kobiet w wieku 30 -60+.
Sprawdź dostępność.
JOGA MAMA -KURS DLA PRZYSZŁYCH MAM
Zajęcia dedykowane mamom. Odpowiednie dla kobiet w ciąży.
SESJE INDYWIDUALNE
Zapraszamy na zajęcia indywidualne jogi, które są doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną dostosowanej i spersonalizowanej praktyki.
ॐ
Mindfulness
MINDFULNESS
Praktyka bycia obecnym tu i teraz. To proste techniki oddechu, relaksacji i świadomego ruchu, które pomagają wyciszyć umysł, zredukować stres i poczuć większą harmonię w codziennym życiu.
RELAKSACJA W DŹWIĘKACH
Wibracje mis kryształowych otulają ciało i umysł subtelnym dźwiękiem, który sprzyja głębokiemu odprężeniu. To czas, w którym możesz puścić napięcia, uspokoić myśli i zanurzyć się w kojącym doświadczeniu ciszy i harmonii.
JOGA TWARZY
Naturalna gimnastyka i masaż twarzy, które poprawiają krążenie, rozluźniają napięcia i wspierają zdrowy, promienny wygląd skóry. To chwila relaksu, uważności i troski o siebie.
JOGA NIDRA
Głęboka relaksacja prowadzona głosem, która odpręża ciało, uspokaja umysł i pozwala doświadczyć stanu pomiędzy czuwaniem a snem. To praktyka regeneracji i wewnętrznego spokoju.
USTAWIENIA SYSTEMOWE
Przestrzeń do uważnego kontaktu ze swoimi emocjami. Pomaga je lepiej rozumieć, akceptować i przekształcać w siłę wspierającą codzienność.