ॐ
Wybierz zajęcia, które odżywią Twoje ciało i duszę!
W Studio Balans joga spotyka się z realnymi potrzebami kobiet. Oferujemy profesjonalne wsparcie na każdym etapie macierzyństwa – od bezpiecznych zajęć w ciąży po jogę postnatalną. Naszą ofertę dopełnia klasyczna Ashtanga, kojąca Yin Joga oraz mindfulness. To nie są zwykłe zajęcia; to przestrzeń, w której pod okiem ekspertów budujesz siłę, regenerujesz umysł i odzyskujesz energię do bycia najlepszą wersją siebie – dla bliskich i dla samej siebie.
ॐ
Joga dynamiczna i wzmacniająca
ASHTANGA VINYASA YOGA
Ashtanga Vinyasa Joga – płynny, energiczny styl, łączy oddech z ruchem, wzmacnia ciało i poprawia kondycję.
(dla osób szukających wyzwania i energii)
SESJE INDYWIDUALNE
Zajęcia indywidualne jogi, są doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną dostosowanej i spersonalizowanej praktyki.
JOGA OD PODSTAW
Inspirujący miesięczny kurs jogi dla początkujących. Kurs przeznaczony jest dla kobiet w wieku 30 -60+
Sprawdź dostępność.
ॐ
Joga relaksacyjna i regeneracyjna
YIN JOGA
To spokojny styl jogi, który skupia się głównie na głębokim rozciąganiu i uwalnianiu napięć w mięśniach i stawach.
JOGA RESTORATYWNA
Głęboki relaks, wspiera regenerację ciała i umysłu.
JOGA NIDRA Z
Medytacyjna praktyka leżąca, prowadząca do głębokiego odprężenia i wyciszenia.
RELAKSACJA W DŹWIĘKACH
Sesje relaksacyjne połączone z terapią dźwiękiem, idealne na stres i napięcie.
JOGA TWARZY
Naturalna gimnastyka i masaż twarzy, które poprawiają krążenie, rozluźniają napięcia i wspierają zdrowy, promienny wygląd skóry.
USTAWIENIA SYSTEMOWE
Przestrzeń do uważnego kontaktu ze swoimi emocjami. Pomaga je lepiej rozumieć, akceptować i przekształcać w siłę wspierającą codzienność.
Joga dla kobiet w szczególnych okresach
JOGA POSTNATALNA Z DZIEĆMI
Wzmacnia i uelastycznia mięśnie dna miednicy, poprawia postawę i samopoczucie.
JOGA - ZDROWE DNO MIEDNICY
Wzmacnia i uelastycznia mięśnie dna miednicy, poprawia postawę i samopoczucie.