ॐ

 Zadbaj o siebie, nie rozstając się ze swoim maluchem.

Joga postnatalna z dzieckiem to spokojna przestrzeń dla mam i dzieci do 36. miesiąca życia. To czas na łagodny ruch, oddech, regenerację i chwilę bliskości — bez presji i bez potrzeby zostawiania dziecka pod opieką.

• Pierwsze miesiące i lata z dzieckiem to piękny, ale wymagający czas. Twoje ciało potrzebuje troski, a Ty — chwili, w której możesz zwolnić, poczuć siebie i naładować baterie.
• Podczas zajęć skupiamy się na łagodnym wzmacnianiu i rozluźnianiu ciała, świadomym oddechu oraz budowaniu kontaktu ze sobą. Dziecko może być blisko, bawić się, raczkować, przyglądać się lub po prostu potrzebować Twojej uwagi.

Tu nie musisz wybierać między sobą a dzieckiem. Możesz zadbać o jedno i drugie.