ॐ

 Czujesz, że Twój „akumulator” jest na wyczerpaniu? Codzienny pośpiech, lista zadań i nieustanne bycie w gotowości potrafią przytłoczyć. Rest & Renew to zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które potrzebują czegoś więcej niż tylko snu – potrzebują głębokiego, świadomego odnowienia sił. 

To autorskie zajęcia oparte na jodze restoratywnej (regenerującej). W przeciwieństwie do dynamicznych form ruchu, tutaj nie „ćwiczymy” – tutaj pozwalamy ciału, aby działo się samo.

Podczas sesji wykorzystujemy liczne pomoce: wałki, koce, kostki i opaski na oczy. Wszystko po to, by Twoje ciało poczuło się w pełni podparte i bezpieczne. Dzięki temu układ nerwowy otrzymuje sygnał: „Możesz już odpuścić. Jesteś bezpieczna”.

Dla każdej kobiety, bez względu na wiek czy stopień rozciągnięcia. Zapraszamy Cię szczególnie, jeśli:

1. Czujesz chroniczne zmęczenie lub przebodźcowanie.
2. Żyjesz w dużym stresie.
3. Potrzebujesz łagodnej formy ruchu, która nie obciąża organizmu.
4. Chcesz po prostu „wyłączyć się” i odpocząć w życzliwej atmosferze.

Przyjdź w wygodnym, ciepłym ubraniu (najlepiej warstwowym) i pozwól nam zadbać o Twoją energię.